Diagnoza ADHD u dorosłych
Dlaczego warto się zdiagnozować? Wiele osób dorosłych przez lata żyje z poczuciem, że „coś jest nie tak”, że trudno im się skupić, kończyć rozpoczęte zadania, a emocje czasem wymykają się spod kontroli. U części z nich źródłem tych trudności może być ADHD, które nie znika wraz z wiekiem a po prostu przybiera inne formy. Diagnoza ADHD u dorosłych to narzędzie do zrozumienia siebie, swoich sposobów działania, emocji i ograniczeń, ale też swoich mocnych stron. Pomaga spojrzeć na siebie z większą łagodnością, zrozumieć przeszłość i znaleźć konkretne strategie, które ułatwiają codzienne życie. Świadomość tego, że to określony sposób funkcjonowania mózgu, często przynosi ogromną ulgę. Daje też przestrzeń do realnych zmian w pracy, relacjach i w podejściu do samego siebie..
Cena
1000 złProces diagnostyczny
2 spotkaniaJak wygląda proces diagnozy ADHD u dorosłych
Proces diagnozy to dwa spokojne spotkania, podczas których wspólnie przyglądamy się Twojemu sposobowi funkcjonowania, od dzieciństwa po dorosłość. Celem jest nie tylko sprawdzenie, czy objawy spełniają kryteria ADHD, ale przede wszystkim lepsze zrozumienie siebie — swoich trudności, emocji i mocnych stron.
I spotkanie – rozmowa diagnostyczna
Pierwsze spotkanie to swobodna, ale ukierunkowana rozmowa, podczas której psycholog zbiera szczegółowy wywiad.
Rozmawiamy o Twoim dzieciństwie, szkole, relacjach, pracy, emocjach i codziennych trudnościach. To czas, by spokojnie opowiedzieć o sobie i swoim doświadczeniu — bez oceniania, w atmosferze zaufania. Celem rozmowy jest poznanie Twojej historii i zrozumienie, jak Twoje cechy, nawyki czy tempo działania wpływają na życie dziś.
II spotkanie – test DIVA 5.0
Drugie spotkanie obejmuje przeprowadzenie wywiadu DIVA 5.0 – to narzędzie stworzone specjalnie do diagnozowania ADHD u dorosłych. Pomaga określić, czy i w jakim stopniu objawy ADHD występowały w dzieciństwie oraz jak przejawiają się obecnie. Dzięki niemu można uzyskać rzetelny obraz funkcjonowania, z uwzględnieniem zarówno trudności, jak i zasobów, które często towarzyszą osobom z ADHD.
Po spotkaniach
W ciągu około dwóch tygodni przygotowywana jest pisemna opinia psychologiczna, zawierająca: podsumowanie całego procesu diagnostycznego, wyniki i ich interpretację, indywidualne zalecenia – dotyczące dalszego wsparcia, terapii lub strategii pomocnych w codziennym funkcjonowaniu.
Diagnoza to nie tylko odpowiedź na pytanie „czy mam ADHD?”, ale przede wszystkim początek lepszego zrozumienia siebie i możliwość wprowadzenia zmian, które realnie ułatwiają życie.
Wszystko co warto wiedzieć
Zastanawiasz się, jak wygląda diagnoza ADHD u dorosłych? Zebrałam tu odpowiedzi na najczęstsze pytania w celu spokojnego przygotowania się do procesu i zrozumienia jego przebiegu. Dowiesz się, jak przebiega badanie, jak się przygotować, co oznacza wynik diagnozy i jakie kroki można podjąć dalej. Jeśli pojawią się dodatkowe pytania zawsze możesz dopytać.
Po co dorosłej osobie diagnoza ADHD?
Diagnoza to sposób, by wreszcie zrozumieć siebie — swoje trudności, emocje i sposób działania. Dla wielu osób to moment ulgi: zamiast myśleć „co ze mną nie tak?”, pojawia się zrozumienie, że mózg po prostu działa inaczej. Dzięki diagnozie łatwiej dobrać skuteczne strategie, terapię czy wsparcie w pracy i relacjach.
Jak wygląda proces diagnozy?
Diagnoza składa się z dwóch spotkań. Pierwsze to rozmowa diagnostyczna, podczas której omawiamy Twoją historię życia — od dzieciństwa po teraźniejszość — oraz obszary, w których pojawiają się trudności. Drugie spotkanie to przeprowadzenie wywiadu DIVA 5.0, który pozwala dokładnie ocenić objawy ADHD u dorosłych. Po analizie wyników przygotowuję opinię psychologiczną z wnioskami i zaleceniami.
Czy do diagnozy trzeba się przygotować?
Nie musisz się specjalnie przygotowywać. Warto jednak przed spotkaniem zastanowić się nad sytuacjami, w których trudniej Ci się skupić, działać konsekwentnie lub panować nad emocjami. Jeśli masz wcześniejsze opinie psychologiczne lub szkolne, możesz je zabrać, pomogą pełniej zobaczyć obraz Twojego funkcjonowania.
Czy diagnoza oznacza, że będę musiał przyjmować leki?
Nie. Diagnoza nie zobowiązuje do żadnego leczenia. To przede wszystkim informacja o tym, jak funkcjonujesz i co możesz z tym zrobić. Dla części osób diagnoza wystarcza, by zacząć wprowadzać zmiany w stylu życia lub terapii. Jeśli pojawi się potrzeba konsultacji psychiatrycznej, wspólnie ustalamy, jak to zrobić spokojnie i świadomie.
Co dzieje się po otrzymaniu opinii?
Po zakończeniu diagnozy omawiamy wnioski i konkretne zalecenia — np. strategie radzenia sobie, formy wsparcia, możliwe ścieżki terapeutyczne. Dla wielu osób diagnoza staje się punktem wyjścia do psychoedukacji lub terapii, a czasem po prostu do łagodniejszego, bardziej świadomego życia z samym sobą.