Konsultacja psychologiczna
Jest taki moment, kiedy dobrze jest zatrzymać się na chwilę i porozmawiać z kimś, kto usłyszy Cię naprawdę. Konsultacja psychologiczna to bezpieczna przestrzeń, w której możesz nazwać to, co trudne, napięcie, chaos w głowie, poczucie utknięcia, nagłą zmianę czy długotrwałe zmęczenie i ze zrozumieniem przyjrzeć się temu, czego potrzebujesz właśnie teraz. Nie trzeba mieć „poważnego problemu”, by się spotkać; czasem wystarczy, że chcesz lepiej rozumieć swoje reakcje, relacje, decyzje albo szukasz kierunku, co dalej. To spokojna rozmowa w gabinecie lub online, która pomaga ułożyć myśli, złapać oddech i zobaczyć możliwe rozwiązania. Jeśli czujesz, że to dobry moment, jestem tu, by towarzyszyć Ci w pierwszym kroku.
Cena
200 zł/ godzinaProces diagnostyczny
ustalenia indywidulneJak wygląda proces konsultacji psychologicznej
Konsultacja trwa zazwyczaj około 50 minut. To spotkanie indywidualne, w gabinecie lub online, prowadzone w bezpiecznej, akceptującej atmosferze. Podczas rozmowy: Omówimy Twoją sytuację, czyli to, co skłoniło Cię do kontaktu, co się dzieje teraz i jak wpływa to na Twoje samopoczucie. Przyjrzymy się Twoim potrzebom i celom, nie po to, by „naprawiać”, ale by lepiej zrozumieć, czego potrzebujesz w tym momencie życia. Określimy dalsze kroki, wspólnie zdecydujemy, czy pomoc psychologiczna w formie kilku konsultacji wystarczy, czy warto rozważyć terapię, diagnozę lub inne formy wsparcia.
Konsultacja nie jest zobowiązaniem do rozpoczęcia terapii, to bezpieczna przestrzeń na zbadanie swojej sytuacji i potrzeb. Często już jedno spotkanie pozwala nabrać dystansu, uporządkować emocje i zobaczyć możliwe rozwiązania.
Wszystko co warto wiedzieć
Masz pytania o diagnozę i spotkania? Zebrałam tu krótkie, konkretne odpowiedzi, które pomogą Ci spokojnie przejść przez cały proces. Dowiesz się, jak się przygotować, jak wyglądają terminy i czego realnie możesz się spodziewać. Jeśli czegoś brakuje — zawsze możesz dopytać.
Czy muszę mieć „poważny problem”, żeby umówić się na konsultację?
Nie. Czasem wystarczy poczucie zagubienia, niepewności albo potrzeba rozmowy z kimś spoza bliskiego otoczenia. Konsultacja to miejsce, gdzie możesz nazwać to, co trudne — bez oceniania.
Czym różni się konsultacja od terapii?
Konsultacja to jedno lub kilka spotkań mających na celu zrozumienie Twojej sytuacji i wskazanie dalszego kierunku. Terapia to proces, dłuższa praca nad zmianą wzorców myślenia, emocji czy zachowań. Często konsultacja jest pierwszym krokiem do decyzji o terapii.
Are thereIle trwa konsultacja i ile spotkań potrzeba? any discounts included?
Jedna konsultacja trwa około 50 minut. Czasem jedno spotkanie wystarczy, by uporządkować myśli. W innych przypadkach warto spotkać się 2–3 razy, by lepiej przyjrzeć się sytuacji i zaplanować kolejne kroki.
Czy mogę umówić się na konsultację online?
Tak. Spotkania online są równie skuteczne — wystarczy spokojne miejsce, stabilne łącze i chęć rozmowy. To dobre rozwiązanie dla osób spoza miasta lub o ograniczonym czasie.
Czy to, o czym rozmawiamy, jest poufne?
Tak. Wszystkie rozmowy objęte są tajemnicą zawodową psychologa. To przestrzeń, w której możesz mówić szczerze i bez obaw.